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2008.02.12 (Tue)

血圧の診察日

初めて 市立病院にかかったのが
ちょうど1年前の 2月5日


今はパソコンにカルテを打ち込んでくので
内容が手に取るようにわかる

6キロ 体重を 落とすこと
標準体重 BMI と 記入されている

1年前のあの日
血圧の上が200を超えていて
絶対体重を落とさなくっちゃって決意

毎日30分の散歩をして
とりあえず 6キロ落とせたけど
ここんとこ また1キロくらいアップ気味
せっかく体重が落ちて好みの洋服が着れるようになったのに
またもとの大肥満にもどったら大変なことだから
がんばって食事療法にも とりくまなくっちゃ って 新たに決意
目分量じゃなく 調味料もしっかり量って使おう


今日の診察で
『この薬で いいみたいだから
ひと月後にもう一度診察して 良かったら
開業医さんに替わりましょうか』って

せめて あと3キロ 痩せれるよう がんばります
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