ゆったり ほわっと

なにげない毎日を 綴ってます 

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そうか それでだったのかー 

友達が メールで
頑張って歩いた後の ストレッチに ついて
教えてくれた
そうか そういえば 歩く前も 
ぐったり疲れて帰った後も
何にもしてなかった

腰痛の原因は そこにあるかもしれないね
明日あたりから また 歩こうと思ってるので
ストレッチも するようにしなくっちゃ

教えてくれて ありがとう
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コメント

myiさん、こんにちは。

ウォーキングのあとストレッチ。
ほんとに健康的な生活ですよね。
私も、普段歩いた方がいいんですよね。
ストレッチしかしてないんです。

ウォーキングしたあとのストレッチは、よく伸びそうですね~。
私は体が硬いんですが、友達とテニスした日は、ぺたん、ってくっつきました。

腰痛が、少しよくなられたみたいで、安心しました。
今回、ずっと元気で健康で家族を見守りたいと私も思いました。
どうぞ、無理なさらず養生なさってくださいね。

ままたまご #- | URL | 2007.04.27 12:20  edit

ままたまごさんへ

ストレッチは しっかりされてるんですね
すごいすごい
あらっ テニスもされるんですね
学生時代から?

165センチの スマート美人ママさんが
テニスされる姿を 想像して
ぽわんっ

ありがとう 無理のないよう
痩せる努力をします

さっき 職場の 
つい先日誕生日を迎え
大台にのってしまった運転手さんと
更年期障害の話をしました
もうごじゅうだもんねーごじゅう ってね

myi #- | URL | 2007.04.27 12:57  edit

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